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Segunda-feira, 21 de Maio de 2007

Dicas para escapar do ALZHEIMER.

BOA TARDE .

Meus queridos amigos, a uns dias atrás recebi de um amigo um e-mail muito interessante e que pode nos ajudar.

Quero partilhar com todos vocês. São pequenos gestos que podem fazer uma grande diferença.

Vamos praticar enquanto ainda há tempo.

Ginástica para o cérebro: trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.

O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de NEURÓBICA. Trata-se de uma descoberta dentro da Neurociência que revela que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (na China o pessoal treina isso em parques);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;

A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!

POR FAVOR CONTINUEM A FAZER VOSSAS PRECES PARA QUE MADELEINE SEJA DEVOLVIDA COM VIDA E SAUDÁVEL A SUA FAMÍLIA.




publicado por emalgumlugardouniverso às 17:59
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